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खाली पेट चबाएं ये पत्ते

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होंगे कई फायदे

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करी पत्ता को मीठा नीम भी कहा जाता है. करी पत्ते में मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कॉपर और विटामिन जैसे गुण मौजूद होते हैं.

करी पत्ता और इसके फायदे

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स्वाद को बढ़ाने और हेल्थ के लिए करी पत्ता अच्छा माना जाता है. करी पत्ते का वैज्ञानिक नाम मुराया कोएनिजी है.

सेहत के लिए है अच्छा

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करी पत्ते में हाइपोग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मददगार होते हैं.

डायबिटीज़ में फायदेमंद

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Sugar

करी पत्ता आपकी स्किन के लिए भी अच्छा है. यह बैक्टीरियल इन्फेक्शन से बचाने और शरीर के कटे, जले स्थानों को रिपेयर करने में मददगार है.

दमकती त्वचा

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hair care, glowing skin

नाश्ता करने से 30 मिनट पहले करी पत्ता चबाने से बालों का झड़ना कम हो सकता है.

खाली पेट लेने के फायदे

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करी पत्ता खाली पेट लेने से वज़न कम करने में मददगार है. इसमें डाइक्लोरोमीथेन, एथिल एसीटेट होते हैं, जो वज़न घटाने में मददगार हैं.

वज़न कम करने में मददगार

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करी पत्ते में हेप्टोप्रोटेक्टिव होते हैं. खाली पेट लेने पर यह लिवर को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.

लिवर के लिए है फायदेमंद

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खाली पेट करी पत्ता लेने से मदद मिल सकती है. इसमें विटामिन सी, एन्टी-ऑक्सीडेंट, एन्टी-इन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं. ये कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में मददगार हैं.

कोलेस्ट्रॉल होगा कंट्रोल

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खाली पेट करी पत्ता लेने से पाचन बेहतर होता है. करी पत्ता मितली, उल्टी जैसी समस्याओं में भी मददगार है.

मितली और उल्टी में फायदेमंद

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इन्फेक्शन से बचने के लिए करी पत्ते का इस्तेमाल कर सकते हैं. करी पत्ते में एन्टी-बायोटिक और एन्टी-फंगल गुण भी पाए जाते हैं, जो संक्रमण से बचाने में मददगार हैं.

संक्रमण में फायदेमंद

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