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क्या है अश्वगंधा
अश्वगंधा आयुर्वेदिक औषधि है, जो कई लाइलाज बीमारियों को ठीक करने की क्षमता रखती है. अश्वगंधा का प्रयोग कई बीमारियों में दवा के रूप में किया जाता है.
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कैसे लें
अश्वगंधा दवा, चूर्ण, कैप्सूल के रूप में आपको आसानी से बाज़ार में मिल जाएगी. कई रोगों में तो अश्वगंधा रामबाण है.
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अश्वगंधा के फायदे
इम्यून सिस्टम : अश्वगंधा में मौजूद ऑक्सीडेंट आपके इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाते हैं, जो आपको सर्दी-ज़ुकाम जैसी बीमारियों से लड़ने की शक्ति प्रदान करते हैं.
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ब्लड सेल्स...
अश्वगंधा वाइट ब्लड सेल्स और रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने का काम करता है, जो कई गंभीर शारीरिक समस्याओं में लाभदायक होते हैं.
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तनाव करे दूर
अश्वगंधा मानसिक तनाव जैसी गंभीर समस्या में भी लाभदायक है. यह शरीर और मानसिक संतुलन को ठीक रखने में असरकारी है.
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ल्यूकोरिया
इसका असर गर्भाशय पर देखने को मिलता है. अश्वगंधा के सेवन से महिलाओं को इस रोग से निजात मिल सकती है.
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कैंसर
कई रिसर्च में बताया गया है कि अश्वगंधा कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकता है और कैंसर के नए सेल्स नहीं बनने देता.
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आंखों की रोशनी
अश्वगंधा का इस्तेमाल आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद कर सकता है. रोज़ दूध के साथ लेने से यह आंखों की रोशनी बढ़ाता है.
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अश्वगंधा के नुकसान
अश्वगंधा का ज़्यादा प्रयोग नुकसानदायक भी हो सकता है. अश्वगंधा के ज़्यादा इस्तेमाल से बुखार, थकान, दर्द की शिकायत हो सकती है.
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पेट के लिए नुकसानदेह
अश्वगंधा का अधिक इस्तेमाल पेट के लिए हानिकारक हो सकता है. अधिक सेवन डायरिया का कारण बन सकता है.
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बीपी की समस्या है, तो...
ब्लड प्रेशर से ग्रस्त लोगों को अश्वगंधा डॉक्टर के परामर्श से ही लेना चाहिए. कम बीपी वालों को अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए.
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जी मिचलाना या उल्टी
अश्वगंधा का सही डोज़ न लेने से आपको उल्टी और जी मिचलाने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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नींद हो सकती है प्रभावित
अश्वगंधा का इस्तेमाल नींद के लिए अच्छा है, लेकिन इसका बहुत दिनों तक इस्तेमाल आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.
नोट
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