yoga asanas for hair fall

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हेयर फॉल के लिए योगासन

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आयरन की कमी, वेट लॉस, हार्मोन असंतुलन, बहुत ज्यादा स्टाइल करना, ये सभी बालों के झड़ने के कारण हो सकते हैं.

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आइए जानते हैं कुछ योगासन के बारे में, जो हेयर फॉल को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं.

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यह आसन सिर में ब्लड फ्लो को बढ़ाता है, जिससे बालों की ग्रोथ बेहतर होती है और हेयर फॉल को रोकने में मदद मिलती है.

शीर्षासन 

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यह आसन सिर में ऑक्सीजन और ब्लड फ्लो को बेहतर करता है, जिससे बालों की क्वालिटी बेहतर होती है.

उत्तानासन

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इस आसन को करने से हेयर ग्रोथ में मदद मिलती है और यह हेयर फॉल को कम करने में मदद करता है.

सर्वांगासन

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यह आसन सिर तक ऑक्सीजन सही मात्रा में पहुंचता है, जिससे हेयर फॉलिकल को बढ़ने में मदद मिलती है.

​मत्स्यासन

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यह आसन ब्लड फ्लो को बेहतर करने में मदद करता है, जिससे स्कैल्प को पोषण मिलता है और हेयरफॉल में कमी आती है.

अधोमुख श्वानासन

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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