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कैसे बढ़ाएं?
घटते प्लेटलेट्स को बढ़ाने का राज आपके किचन में ही छुपा है. कुछ घरेलू उपाय आपके प्लेटलेट्स को बढ़ाने में सक्षम हैं.
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ये कोशिकाओं के छोटे-छोटे टुकड़े होते हैं. ये आपके बोन मैरो यानी हड्डियों में मौजूद स्पंज जैसे टिश्यू में बनते हैं.
प्लेटलेट्स क्या है?
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पपीता या पत्तियां
आप प्लेटलेट काउंट को जल्दी बढ़ाने के लिए पपीते के पत्तों से निकले अर्क और फल दोनों का सेवन कर सकते हैं.
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प्लेटलेट काउंट न बढ़ने तक आप रोजाना अनार के जूस का सेवन कर सकते हैं. इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करें.
अनार
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फिश ऑयल के लिए कैप्सूल आते हैं. शरीर में पर्याप्त प्लेटलेट काउंट न बनने तक रोजाना उनका सेवन करें.
मछली का तेल
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आधा गिलास ताजा रस निकाल लें. स्वाद के लिए इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं. स्मूदी या सूप भी बना सकते हैं.
कद्दू
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व्हीट ग्रास का रस निकालें. करीब आधा कप जूस निकलने के बाद इसे पी लें. स्वाद के लिए नींबू का रस मिलाएं.
व्हीट ग्रास
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
नोट
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