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इन लोगों को हो सकती है विटामिन-D की कमी
विटामिन डी की कमी से अल्जाइमर, डायबिटीज, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग जैसे स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है.
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आइए जानते हैं ऐसे कौन से लोग हैं, जिन्हें विटामिन-डी की कमी का खतरा बना रहता है और इन्हें अपना खास ख्याल रखने की जरूरत है.
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2007 के कनाडाई अध्ययन के अनुसार, उम्र बढ़ने वाली त्वचा विटामिन डी को कुशलतापूर्वक संश्लेषित नहीं कर सकती है.
बुजुर्ग
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9 से 5 ऑफिस वर्क करने वाले लोगों को सूर्य की पर्याप्त रोशनी नहीं मिल पाती है, जिससे विटामिन डी की कमी हो सकती है.
डेस्क वर्क वाले लोग
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एक रिसर्च के मुताबिक, इंफ्लेमेटरी बाउल डिजीज वाले 70% लोगों में अपर्याप्त विटामिन डी होता है.
IBD पेशेंट
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एनआईएच रिपोर्ट के मुताबिक बॉडी में अधिक फैट होने से पूरे शरीर में विटामिन डी को प्रसारित होने में मुश्किल आती है.
मोटे लोग
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वीगन डाइट फॉलो करने वाले लोगों में विटामिन डी की कमी होने की संभावना अधिक रहती है.
वीगन डाइट
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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