ब्रेन स्ट्रोक का 

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 कारण बनती हैं ये   आदतें

मस्तिष्क में ब्लड फ्लो सही ढंग से न होना ब्रेन स्ट्रोक का कारण बन सकता है. बिगड़ा हुआ लाइफस्टाइल स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकता है.

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आइए जानते हैं कुछ ऐसी गलत आदतों के बारे में जो ब्रेन स्ट्रोक की संभावना को बढ़ा देते हैं.

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तंबाकू में 7000 जहरीले रसायन होते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ाते हैं.

धूम्रपान/तंबाकू

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शोधकर्ताओं के मुताबिक हर दिन दो पैग से ज्यादा शराब का सेवन ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का खतरे को बढ़ा सकता है.

शराब

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फिजिकली एक्टिव ना रहना और आलसी जीवनशैली मोटापा बढ़ाता है, इम्यूनिटी कमजोर करता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है.

आलसी जीवन

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स्ट्रोक के जोखिम वाले मरीजों को प्रोसेस्ड फूड, मीट, अंडे की जर्दी, ज्यादा चीनी, फैट या नमक के सेवन से बचना चाहिए.

अनहेल्दी खाना

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हाई बीपी, डायबिटीज, हाई कोलेस्ट्रॉल से ग्रसित लोगों में स्ट्रोक का खतरा अधिक रहता है. ऐसे लोग लापरवाही न करें.

लापरवाही

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

नोट 

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