समर आई केयर
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टिप्स
चिलचिलाती गर्मी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है, उन्हें सुरक्षित रखने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें.
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Summer Eye Care Tips
धूप का चश्मा
जब भी आप धूप में हों तो धूप का चश्मा पहनें जो आखों को यूवी प्रोटेक्शन प्रदान करते हैं.
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Summer Eye Care Tips
हाइड्रेशन
डिहाइड्रेशन आंसू पैदा करने की क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे ड्राई आई प्रोब्लम हो सकती है.
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Summer Eye Care Tips
बाहर जाने से बचें
दोपहर में घर के अंदर रहने की कोशिश करें, क्योंकि उस समय यूवी किरणें अपने चरम पर होती है.
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पानी से धोएं
अगर आपको किसी कारण से जलन महसूस होती है तो आंखों को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें.
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आई ड्रोप
गर्म के मौसम के अगर आपकी आंखें ड्राई हैं तो लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप बहुत काम आ सकता है.
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पोलराइज्ड लेंस
अगर आपको दिन में बाहर जाने की जरूरत है तो पोलराइज्ड लेंस पहनें जो चकाचौंध को कम करते हैं.
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हेल्दी डाइट
आंखों की रोशनी के लिए विटामिन सी, विटामिन ए और मिनरल्स से भरपूर डाइट का सेवन करें.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
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