समर आई केयर
Image credit: iStock
टिप्स
चिलचिलाती गर्मी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती है, उन्हें सुरक्षित रखने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें.
Video credit: Getty
धूप का चश्मा
जब भी आप धूप में हों तो धूप का चश्मा पहनें जो आखों को यूवी प्रोटेक्शन प्रदान करते हैं.
Video credit: Getty
हाइड्रेशन
डिहाइड्रेशन आंसू पैदा करने की क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे ड्राई आई प्रोब्लम हो सकती है.
Video credit: Getty
बाहर जाने से बचें
दोपहर में घर के अंदर रहने की कोशिश करें, क्योंकि उस समय यूवी किरणें अपने चरम पर होती है.
Image credit: iStock
पानी से धोएं
अगर आपको किसी कारण से जलन महसूस होती है तो आंखों को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें.
Image credit: iStock
आई ड्रोप
गर्म के मौसम के अगर आपकी आंखें ड्राई हैं तो लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप बहुत काम आ सकता है.
Image credit: iStock
पोलराइज्ड लेंस
अगर आपको दिन में बाहर जाने की जरूरत है तो पोलराइज्ड लेंस पहनें जो चकाचौंध को कम करते हैं.
Image credit: iStock
हेल्दी डाइट
आंखों की रोशनी के लिए विटामिन सी, विटामिन ए और मिनरल्स से भरपूर डाइट का सेवन करें.
Image credit: iStock
नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
Image credit: iStock
इस तरह की अधिक
कहानियों के लिए देखें:
doctor.ndtv.com/hindi
Image credit: iStock
Click Here