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कमजोर इम्यूनिटी के लक्षण
कमजोर इम्यूनिटी की वजह से हम किसी भी बीमारी या संक्रमण की चपेट में आसानी से आ सकते हैं. वहीं मजबूत इम्यूनिटी हमें स्वस्थ रखती है.
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आइए जानते हैं कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में, जो कमजोर इम्यूनिटी की ओर इशारा करते है.
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तनाव ज्यादा होने से शरीर के व्हाइट ब्लड सेल्स कमजोर होने लगते हैं, जो इम्यूनिटी को कमजोर बनाता है.
तनाव
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छोटा सा घाव भी भरने में ज्यादा वक्त लगाए तो यह कमजोर इम्यूनिटी का असर हो सकता है.
चोट भरने में वक्त लगना
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signs and symptoms of weak immunity
पूरी नींद और अच्छी डाइट के बावजूद थकान महसूस हो तो यह कमजोर इम्यूनिटी की ओर इशारा हो सकता है.
थकान
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कब्ज, अपच या पेट दर्द जैसी समस्याएं बार-बार हो तो कमजोर इम्यूनिटी के लक्षण हो सकते हैं.
पेट संबंधित समस्याएं
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अगर सर्दी-जुकाम बड़ी ही आसानी से हो जाए और दवा लेने के बाद भी जल्दी ठीक न हो तो यह कमजोर इम्यूनिटी का इशारा हो सकता है.
जुकाम
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signs and symptoms of weak immunity
यह एक शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास है जो लेटते समय आपके कोर को बनाने में मदद कर सकता है और लचीलेपन में सुधार करता है, संतुलन और स्थिरता को बढ़ाता है।
नोट
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