eat eggs every day
NDTV doctor

अंडे...

क्यों रोजाना नहीं खाने चाहिए

NDTV doctor

Image credit: Getty

फायदे

प्रोटीन के साथ-साथ अंडे जरूरी कैल्शियम और एंटी ऑक्सिडेंट भी देते हैं, जो सेहत को कई तरह से फायदा करता है.

NDTV doctor
NDTV doctor

Video credit: Getty

eat eggs every day

eat eggs every day

रोज अंडे खाते हैं?

अगर रोज अंडों का सेवन कर रहे हैं, तो इसके साइडइफेक्ट हो सकते हैं. जानें क्यों अंडे का सेवन सीमित करने की जरूरत है...

NDTV doctor
NDTV doctor

Image credit: Getty

किडनी पर असर 

अंडा प्रोटीन से भरपूर होता है, इसलिए ज्यादा अंडे के सेवन से किडनी को दिक्कतें हो सकती हैं.

NDTV doctor

Video credit: Getty

kidney

बढ़ सकता है कॉलेस्ट्रॉल

रोज अंडों का सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रोल का लेवल बढ़ सकता है. 

NDTV doctor

Video credit: Getty

eat eggs every day

दिल के लिए

शरीर में कोलेस्ट्रोल लेवल बढ़ने पर दिल के लिए खतरा पैदा हो जाता है और हार्ट रिलेटेड डिजीज के जोखिम बढ़ जाते हैं. 

NDTV doctor

Video credit: Getty

eat eggs every day

...कॉलेस्ट्रॉल

खासकर जिन लोगों को हाई कोलेस्टॉल की शिकायत है, उन्हें रोज अंडा नहीं खाना चाहिए.

NDTV doctor

Image credit: Getty

वजन बढ़ाता है!

रोज दो से ज्यादा अंडे खाते हैं, तो आप अपनी लिमिट से ज्यादा कैलोरी का इनटेक करेंगे और इससे मोटापा बढ़ सकता है.

NDTV doctor

Video credit: Getty

Benefits of Basil Leaves

रोज दो से ज्यादा अंडों का सेवन करने से बीपी अनियंत्रित होने की आशंका बढ़ती है. 

NDTV doctor

बीपी हाई है तो!

Video credit: Getty

eat eggs every day

डायबिटीज के लिए खतरा

अंडे में मौजूद भरपूर प्रोटीन ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकता है. इससे शरीर में इंसुलिन रेसिस्टेंस हाई हो सकता है.

Image credit: Getty

बिगड़ सकता है हाजमा

गर्मियों में गर्म तासीर के चलते अंडा शरीर में हीट पैदा कर सकता है जिससे पाचन तंत्र प्रभावी होता है

Image credit: Getty

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

Image credit: Getty

इस तरह की और स्‍टोरीज़
के लिए देखें:
doctor.ndtv.com 

Video credit: Getty


Click Here

eat eggs every day