पाएं ज्यादा पसीने से छुटकारा
Image Credit: iStock पसीना आने से शरीर का तापमान भी नॉर्मल बना रहता है, लेकिन जरूरत से ज्यादा पसीना आना सेहत के लिए ठीक नहीं होता.
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खूब पिएं पानी
अगर आप गर्मी के मौसम में कम पानी पिएंगे तो आपका पसीना ज्यादा बदबू देगा. ऐसे में डेली कम से कम 2 से 3 लीटर पानी पिएं.
Image Credit: iStock बर्फ लगाएं
ऐसा करने से उस हिस्से से गर्मी बाहर निकल जाएगी और आप को पसीना भी बहुत काम आएगा.
Video Credit: Getty आलू लगाएं
आलू का पेस्ट बना लें और नहाने से पहले शरीर के उन सभी हिस्सों पर लगाएं जहां आपको ज्यादा पसीना आता है.
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खीरा आपको हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ आपके ज्यादा पसीना आने की समस्या का भी समाधान बन सकता है.
Video Credit: Getty नमक कम खाएं
खासतौर से गर्मी के दिनों में ज्यादा नमक खाना बंद कर देना चाहिए. ज्यादा नमक खाने से ज्यादा स्वेटिंग होती है.
Image Credit: iStock फिटकरी है मददगार
जिन्हें पैर के तलवों पर जरूरत से ज्यादा पसीना आता है वो पानी में फिटकरी पाउडर मिलाकर लगा सकते हैं.
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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