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पालक जूस

फायदे, उपयोग...

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हेल्दी जूस

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पालक का जूस न सिर्फ बनाना आसान है, बल्कि इसका सेवन करने के भी कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं.

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एनीमिया से बचाव

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पालक या पालक के जूस को डाइट में शामिल कर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से बचा जा सकता है.

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इम्यूनिटी

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इम्यून पावर को बूस्ट करने के लिए विटामिन ए और सी लाभकारी होता है. इस जूस में ये दोनों विटामिन होते हैं.

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बॉडी डिटॉक्स

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पालक में ग्लूटाथिओन नामक तत्व होता है, जो शरीर को डिटॉक्स करने में सहायक हो सकता है.

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एंटीऑक्सीडेंट

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फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान और बीमारियों से बचाने के लिए पालक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट जरूरी होते हैं.

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आंखों के लिए

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पालक के जूस में कई पोषक तत्व होते हैं, जो आंखों से जुड़ी समस्याओं से बचाव के लिए फायदेमंद होते हैं.

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अन्य फायदे

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गठिया, हाई ब्लड प्रेशर, पेट और गर्भावस्था, त्वचा और बालों के लिए भी पालक का जूस फायदेमंद होता है.

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नोट

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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