Image Credit: iStock
दिवाली: ये गलतियां बिगाड़ सकती हैं सेहत
दिवाली रोशनी, पटाखें, पकवान और फैमिली गेट टूगेदर का त्योहार है. और इन सभी के पीछे कहीं न कहीं हम सेहत को अनदेखा कर देते हैं.
Video Credit: Getty
These mistakes can spoil your health on Diwali
आइए जानते हैं उन गलतियों के बारें में, जिनसे अगर आप दूर रहेंगे तो आपकी दिवाली रोशनी और सेहत दोनों से भरी रहेगी.
Image Credit: iStock
मिठाई का अधिक सेवन आपके डायबिटीज लेवल और वजन को बढ़ा सकता है. कम से कम मात्रा में मिठाई खाएं.
कम मिठाई खाएं
Video Credit: Getty
These mistakes can spoil your health on Diwali
पटाखे में मौजूद केमिकल्स हाथों के जरिए आपके आंखों में या खाने में जा सकता है. पटाखों को छूने के बाद हाथ जरूर धोएं.
हाथ धोएं
Video Credit: Getty
These mistakes can spoil your health on Diwali
देर तक भूखा रहने के बाद पकवान और मिठाइयों का सेवन आपकी सेहत बिगाड़ सकता है. हेल्दी ब्रेकफास्ट जरूर करें.
देर तक भूखे न रहें
Video Credit: Getty
These mistakes can spoil your health on Diwali
पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और एक्स्ट्रा कैलोरी को भी कम करता है. आप फलों के जूस का भी सेवन कर सकते हैं.
भरपूर पानी पिएं
Video Credit: Getty
These mistakes can spoil your health on Diwali
अधिक शोर या धुंए वाले पटाखे से दूर रहें, यह सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं. खासकर के हार्ट और माइग्रेन के मरीज पर.
पटाखे से दूरी
Video Credit: Getty
These mistakes can spoil your health on Diwali
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
Image Credit: iStock
Image Credit: iStock
अधिक कहानियों के लिए
इस तरह की जाँच करें: