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ये खाने से पहले सोचें

डायबिटीज

डायबिटीज की समस्या को लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है.

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यहां जानें डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए क्या नहीं खाना चाहिए.

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मटर में स्टार्च की मात्रा काफी पाई जाती है, मटर खाने से ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है.

मटर

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ड्राई फ्रूट्स का जरूरत से ज्यादा सेवन डायबिटीज में हानिकारक हो सकता है.

ड्राई फ्रूट्स

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पैकेट बंद जूस में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो डायबिटीज की समस्या को और बढ़ा सकते हैं.

पैक्ड जूस

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आलू में स्टार्च काफी मात्रा में पाया जाता है, जो डायबिटीज रोगियों के लिए हानिकारक हो सकता है.

आलू

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कॉर्न से बनी चीजों में स्‍टार्च और कार्बोहाइड्रेट बहुत अधिक मात्रा में होता है, जो शुगर के लेवल को बढ़ा सकते हैं.

कॉर्न

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डायबिटीज रोगियों को केले के सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि केला ब्‍लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है.

केला

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यह लेख केवल सामान्‍य जानकारी के लिए है. ज्‍यादा जानकारी के लिए एक्‍सपर्ट से सलाह लें.

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