आदतें
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जो करती हैं आंखें कमजोर
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आपकी कुछ आदतें कमजोर आंखों की रोशनी का कारण बनती हैं. उनके बारे में जानने के लिए स्लाइड करें.
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अधिक फोन का यूज
फोन पर बहुत अधिक समय बिताने से ड्राई आई, चक्कर आना, आंखों की रोशनी धुंधली हो सकती है.
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बार-बार मलना
ऐसा करने से आप अपनी पलकों के नीचे रक्त वाहिकाओं को तोड़ सकते हैं.
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अनहेल्दी डाइट
डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना जो अनहेल्दी हैं वे आंखों की रोशनी को भी नुकसान पहुंचाती हैं.
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पानी न पीना
डिहाइड्रेशन आंसू पैदा करने से रोकेगा. आपकी आंखें ड्राई, सूजी हुई और लाल भी हो सकती हैं.
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धूम्रपान
धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के अंधे होने की संभावना चार गुना ज्यादा है.
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आप धूप का चश्मा नहीं पहनते हैं, तो आप आंखों को हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में ला रहे हैं.
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चश्मा न पहनना
पर्याप्त नींद न लेना
पर्याप्त आराम के बिना आपकी आंखें लाल हो सकती हैं और आपको डार्क सर्कल, ड्राई आई हो सकती है.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.
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