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एंटी कैंसर फूड्स
एक एंटी कैंसर डाइट में कई प्रकार की सब्जियों और फलों के साथ-साथ प्लांट बेस्ड फूड्स शामिल होते हैं. यहां उनकी लिस्ट है.
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अलसी स्तन कैंसर जैसे एस्ट्रोजन पर निर्भर कैंसर से बचाती है. अलसी का तेल कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ लड़ता है.
अलसी
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हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो स्तन, जठरांत्र, फेफड़े और त्वचा में कैंसर कोशिकाओं को दबाने के लिए दिखाया गया है.
हल्दी
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ब्रोकोली में इंडोल-3 कारबिनोल नामक एंटी कैंसर रसायन शामिल हैं, जो स्तन, गर्भाशय ग्रीवा और प्रोस्टेट कैंसर रोक सकते हैं.
ब्रोकोली
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कोरियाई स्तन कैंसर रोगियों के एक अध्ययन में मशरूम खाने को स्तन कैंसर के काफी कम जोखिम से भी जोड़ा गया था.
मशरूम
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ब्लूबेरी विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं, जो स्तन कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं.
ब्लूबेरी
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क्रूसिफेरस सब्जियों में सल्फोराफेन होता है, जो एक प्लांट यौगिक है जिसमें एंटी कैंसर गुण होते हैं.
पत्तेदार सब्जियां
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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