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जुगाड़
महानायक अमिताभ बच्चन ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें गर्मी से बचने का तगड़ा जुगाड़ नजर आ रहा है.
Instagram: @amitabhbachchan
Summer Heat tips
इस वीडियो में एक बाबा ने गर्मी से बचने के लिए अपने सिर पर छोटा सा टेबल फैन लगाया हुआ है. मजे की बात यह है कि इसके साथ सोलर प्लेट लगी हुई है.
मजे की बात...
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Summer Heat tips
कमेंट रहा मस्त...
इस वीडियो को शेयर करते हुए अमिताभ जी ने कैप्शन में लिखा, “India the Mother of invention ..” भारत माता की जय 🇮🇳🇮🇳🇮🇳"
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Summer Heat tips
है न कमाल का जुगाड़... बाबा का जुगाड़ छोड़िए, चलिए हम आपको बताते हैं गर्मी में खुद को कैसे बचाएं.
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नुस्खे...
पानी का भरपूर सेवन करें. खासतौर पर घर से बाहर निकलते समय. अपने साथ पानी की बोतल या फिर कोई एनर्जी ड्रिंक जरूर रखें.
हाइड्रेटेड रहें
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Summer Heat tips
घर से बाहर निकलते वक्त अपने सिर को कवर कर के रखें, आंखों पर चश्मा लगाएं और कोशिश करें कि आपके शरीर के अंग ढ़के रहें.
तेज धूप से बचें
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चाय और कॉफी जैसी चीजों का सेवन कम मात्रा में करें या फिर संभव हो तो न ही करें. इसके अलावा आप नींबू पानी या फिर शिंकजी पी सकते हैं.
चाय और कॉफी
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Tips to Sleep Better
गर्मी में चलने वाली लू से बचने के लिए अपने आहार को बेहतर करें. इसमें नट्स, फ्रूट्स, हरी सब्जियों को शामिल करें.
बेहतर डाइट
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