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किस समय तरबूज खाना है फायदेमंद 

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गर्मियों के समय में तरबूज का सेवन खूब किया जाता है. ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. 

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सही समय

लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस फायदेमंद चीज को खाने का सही समय क्या है?

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समय

तरबूज को खाने का सही समय सुबह से लेकर दोपहर तक के किया जा सकता है. 

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खाली पेट 

सुबह नाश्ते में खाली पेट तरबूज का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. 

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दोपहर

नाश्ते के अलावा आप दोपहर के समय भी इसको खा सकते हैं. ये इसे खाने का बेस्ट समय होता है.

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दोपहर

गर्मियों की दोपहर में तापमान ज्यादा होता है ऐसे में इसका सेवन आपके शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है.

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रात

रात के समय तरबूज का सेवन नहीं करना चाहिए. इसका सेवन रात में करने से पेट खराब हो सकता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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