पेट बाहर निकलने के पीछे होती हैं कई वजह, जानने के बाद आप भी नही करेंगे ये गलती Created with Sketch.
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इस वजह से बाहर
 निकलता है पेट

Created By: Deeksha Singh Image Credit: Unsplash
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आज के समय में बहुत से लोग बाहर निकले हुए पेट की समस्या से परेशान रहते हैं.बाहर निकले हुए पेट की वजह कई बार खराब लाइफस्टाइल और खान पान होता है.

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गलतियां

बता दें कि पेट बाहर निकलने के पीछे कई कारण होते हैं आइए जानते हैं वो गलतियां जो आप अनजाने में करते हैं.

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फिजिकल एक्टिविटी

फिजिकली कम एक्टिव होना भी पेट निकलने का एक कारण हो सकता है.

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नींद 

कई बार लोगों की नींद नही पूरी होती है जिस वजह से उनका मोटापा बढ़ जाता है.

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स्ट्रेस 

कई बार लोग स्ट्रेस की वजह से बिना भूख लगने पर भी खाना खाते हैं. यह भी मोटापा बढ़ने का कारण होता है.

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मीठा

ज्यादा मात्रा में मीठे का सेवन करना भी मोटापा और पेट निकलने की वजह हो सकता है.

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जंक फूड 

जंक और ऑयली फूड का सेवन भी मोटापे की वजह बन सकता है.

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आलस

कई बार लोग खाना खाने के बाद तुरंत लेट जाते हैं. इस वजह से भी पेट बाहर निकलने लगता है.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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