ज्यादा पानी पीने के नुकसान
Byline: Deeksha Singh
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पानी
पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा पीना पीना सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.
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नुकसान
जिस तरह की किसी भी चीज का जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसान पहुंचाता है. उसी तरह ज्यादा पानी पीना भी हानिकारक हो सकता है.
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ओवरहाइड्रेशन
अगर आप जरूरत से ज्यादा पानी पीते हैं तो ऐसा करने से आपको ओवर हाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
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नुकसान
ओवरहाइड्रेशन की वजह से उल्टी, जी मिचलाना और चक्कर आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
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मिनरल्स
हद से ज्यादा पानी पीने से आपकी किडनी पर भी असर पड़ सकता है. यह टॉक्सिक के साथ जरूरी मिनरल्स को भी बाहर निकालता है.
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नुकसान
इस वजह से शरीर में मिनरल्स की कमी हो जाती है.
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उल्टी आना
ज्यादा पानी पीने से पेट फूल जाता है जिस वजह से उल्टी जैसी समस्या भी हो सकती है.
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यूरिन
जरूरत से ज्यादा पानी पीने से बार-बार यूरिन आने की समस्या भी हो सकती है.
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