व्रत में इस तरह से रखें
खुद को हाइड्रेटेड

व्रत में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए जरूर करें इन चीजों का सेवन Created with Sketch. व्रत में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए जरूर करें इन चीजों का सेवन Created with Sketch. Created By: Deeksha Singh Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".unzni-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".fmsfq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 457px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".azrld-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".xaszo-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 507px))", "opacity": "70%"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "70%"} ] }, { "selector": ".jtfxm-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".poood-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "3000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-221px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".kmsqk-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "3000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-409px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

नवरात्रि में कई लोग 9 दिनों का व्रत रखते हैं और माता की उपासना करते हैं. ऐसे में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.

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हाइड्रेट

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नारियल पानी

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नारियल पानी

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फल

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फ्रूट जूस

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छाछ

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नोट

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व्रत में इस तरह से रखें
खुद को हाइड्रेटेड

नवरात्रि में कई लोग 9 दिनों का व्रत रखते हैं और माता की उपासना करते हैं. ऐसे में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.

हाइड्रेट

नारियल पानी

व्रत में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए आप नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं.

नारियल पानी

यह न सिर्फ आपके शरीर को हाइड्रेट रखेगा बल्कि आपके शरीर को एनर्जी देने में भी मदद करेगा.

फल

फ्रूट जूस

शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए आप फलों के जूस का सेवन भी कर सकते हैं.

छाछ

बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए आप छाछ का सेवन भी कर सकते हैं.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

और देखें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय

खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

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नवरात्रि में कई लोग 9 दिनों का व्रत रखते हैं और माता की उपासना करते हैं. ऐसे में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.

हाइड्रेट

नारियल पानी

व्रत में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए आप नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं.

नारियल पानी

यह न सिर्फ आपके शरीर को हाइड्रेट रखेगा बल्कि आपके शरीर को एनर्जी देने में भी मदद करेगा.

फल

फ्रूट जूस

शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए आप फलों के जूस का सेवन भी कर सकते हैं.

छाछ

बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए आप छाछ का सेवन भी कर सकते हैं.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार

व्रत में इस तरह से रखें
खुद को हाइड्रेटेड