वेट लॉस के लिए पिएं इस सब्जी का जूस
Byline: Deeksha Singh
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वेट लॉस
बढ़ा हुआ वजन कम करने के लिए लोग आज के समय में कुछ भी करने को तैयार रहते हैं. ये न सिर्फ आपको फिट रखता है, बल्कि बीमारियों से भी दूर रखता है.
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जूस
वेट लॉस के लिए लोग जिम और डाइटिंग करते हैं. आज हम आपको वेट लॉस ड्रिंक के बारे में बताएंगे.
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खीरा
खीरे का जूस वेट लॉस में आपकी मदद कर सकता है. आप अगर वेट लॉस कर रहे हैं तो इसे अपनी डाइट में शामिल कर सकते है.
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खीरा
खीरे में कैलोरी बहुत कम मात्रा में पाई जाती है. 100 ग्राम खीरे में केवल 16 ग्राम कैलोरी होती है.
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पानी
खीरे में 95% पानी पाया जाता है जो आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और भूख को कम करने में मदद करता है.
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फाइबर
खीरे में फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. जो आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है.
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