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क्‍यों लोगों ने कम किया एक्‍सरसाइज रूटीन? यास्मीन कराचीवाला से जानें अपने लिए सही एक्‍सरसाइज

PUBLISHED ON: Sep 27, 2021 | Duration: 02:00 Min

कोविड-19 महामारी के पहले दौर में लोगों ने अचानक से अपनी सेहत का ध्‍यान रखना शुरू कर दिया था. सभी काढा पी रहे थे, अपनी डाइट पर ध्‍यान दे रहे थे और एक्‍सरसाइज कर रहे थे. लेकिन अचानक से दूसरी लहर में सभी की हिम्‍मत टूट गई. कैसे आप खुद को प्रेरित रख सकते हैं, कैसे अपनी सेहत का ध्‍यान रख सकते हैं और कौन-कौन सी एक्‍सरसाइज इसमें आपकी मदद कर सकती हैं... इस बारे में एनडीटीवी ने बात की सेलिब्रिटी पिलेट्स मास्टर इंस्ट्रक्टर यास्मीन कराचीवाला से. एक्‍सपर्ट से पाएं सेहत से जुड़े तमाम सवालों के जवाब.

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