कोलेस्ट्रोल लेवल को संतुलित आहार और रोजाना एक्सरसाइज कर कंट्रोल किया जा सकता है.
कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करने के लिए अंडे और रेड मीट को खाने से बचना चाहिए.
जंग फूड्स और फ्राइड चीजों का सेवन करने से भी परहेज करना चाहिए.
कोलेस्ट्रोल लेवल को मैनेज करने के लिए ताजे फल, सब्जियों और सलाद का सेवन करना चाहिए. ज्यादा तेलीय खाने से बचना चाहिए.
तेल या घी में सब्जियां बनाने की बजाय जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ सब्जियां पकाएं.
कोलेस्ट्रोल लेवल कंट्रोल करने के लिए लो फैट डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करना चाहिए. जैसे लो फैट योगर्ट, पनीर आदि.