होम » मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य

Stress: तनाव आपके लिए नुकसानदायक ही नहीं बल्कि दे सकता है सामाजिक फायदे- स्टडी

Feb 26, 2020 12:59 IST

Stress Management: तनाव आपके स्वास्थ्य के लिए घातक हो सकता है. यह कई बीमारियों का कारण (Cause Of Diseases) भी माना जाता है, लेकिन तनाव (Stress) पर की गई एक स्टडी से चौकाने वाली बातें सामने आई हैं कि तनाव पालने के सामाजिक फायदे (Social Benefits Of Stress) होते हैं.
माइग्रेन में सुरक्षित और इफेक्टिव है एस्प्रिन, पढ़ें माइग्रेन के 5 घरेलू नुस्खे...

Dec 19, 2019 02:41 IST

Aspirin for migraine: हाल ही में सामने आई एक स्टडी के अनुसार एस्प्रिन माइग्रेन के इलाज में कारगर साबित हो सकती है. एक नए अध्ययन में तीव्र माइग्रेन (Acute Migraines) के इलाज के लिए अन्य महंगी दवाओं के साथ-साथ आवर्ती हमलों को रोकने के लिए एस्पिरिन को एक प्रभावी और सुरक्षित विकल्प माना गया है.
What Is Bipolar Disorder: क्या होता है बाइपोलर डिसऑर्डर, कैसे होता है बॉर्डरलाइन बाइपोलर डिसऑर्डर से अलग

Oct 15, 2019 12:31 IST

Borderline Disorder vs. Bipolar Disorder: बीपीडी एक प्रकार का पर्सनालिटी डिसऑर्डर है, जिसमें किसी व्यक्ति के प्रति अपनी भावनात्मक प्रतिक्रिया को छिपाना मुश्किल होता है. बीपीडी वाले लोग अपनी भावनाओं को विनियमित करने में असमर्थ होते हैं और खुद को सही ठहराने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं.
World Mental Health Day 2019: तनाव और चिंता को दूर करेंगे ये योग आसन! रोजाना कर मानसिक रोंगों से रहे दूर

Oct 8, 2019 03:09 IST

World Mental Health Day 2019: जिस तरह से आप शरीर के दूसरे अंगों पर ध्यान देते हैं उसी तरह से आपको मानसिक स्वास्थ्य पर समान ध्यान देने की जरूरत है. चिंता (Anxiety), अवसाद (Depression) जैसी मानसिक समस्याओं से लड़ने के लिए कई तरीके हैं. प्राकृतिक रूप से कई मानसिक रोगों के जोखिम को कम करने के लिए योग एक और बेहतर तरीका हो सकता है. यहां एक्सपर्ट्स ने बताएं हैं कुछ आसन आप भी जानें
वायु प्रदूषण बना रहा बच्चों को मानसिक बीमार, स्टडी में आया सामने

Sep 25, 2019 07:30 IST

Child Mental Disorders:बचपन में वायु प्रदूषण का सामना करने से उम्र के साथ इससे जुड़ी मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. तीन नई स्टडी में यह बात सामने आई है.
डिप्रेशन के खतरे को कम करता है Mahajong Game स्टडी में आया सामने

Sep 24, 2019 09:18 IST

चीन में माहजोंग खेल के जरिए वयस्कों में डिप्रेशन के खतरे को कम किया जा सकता है. एक रिसर्च में यह दिलचस्प बात सामने आई है.
क्‍या है एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर), जानिए इसके लक्षण

Sep 2, 2019 12:15 IST

संगठनात्मक कौशल मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है. एडीएचडी प्रमुख मानसिक बीमारियों में से एक है. इसमें रोगी में संगठनात्मक कौशल में कमी होती है.
इनता भी बुरा नहीं है फोन पर वक्त बिताना...

Aug 29, 2019 12:52 IST

आमतौर पर स्मार्टफोन के उपयोग के नकारात्मक प्रभावों के बारे में लोगों को बात करते देखा जाता है, लेकिन हाल ही में शोधकर्ताओं ने कुछ ऐसा पाया है जिसके मुताबिक टीनएजर्स का अपने फोन पर या ऑनलाइन वक्त बिताना मानसिक स्वास्थ्य के लिए उतना भी बुरा नहीं है.
Personality Disorders: बार-बार अंगुलियां चटकाने के पीछे हो सकती है यह बीमारी

Aug 27, 2019 01:03 IST

पर्सनालिटी हर किसी व्‍यक्ति को अलग बनाती है. इसी से लोगों की पहचान बनती है. हमारे व्यवहार की शैली, हम बातों पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, हमारे विचार, भावनाएं और रिश्तों को हम कैसे निभाते हैं, यह सभी हमारी पर्सनालिटी का हिस्सा हैं. ऐसे में अगर आपका व्‍यक्तित्‍व अलग-सा है, आप छोटी-छोटी बातों पर अजीब-सा व्‍यवहार करते हैं, बात-बात पर गुस्‍सा हो जाते हैं तो आपको पर्सनालिटी इश्‍यू हो सकते हैं.
Anger Management: इन 10 तरीकों से पाएं अपने गुस्‍से पर काबू

Aug 22, 2019 11:27 IST

गुस्सा (Anger Management) एक भावना है, जो आपकी हेल्‍थ पर बुरा असर डाल सकती है. इसके पीछे विभिन्न संभावित कारण हो सकते हैं, जैसे- अपने करीबी लोगों के साथ सही व्यवहार नहीं किया जाना, किसी के साथ झगड़ा करना, सकारात्मक परिणाम न मिलना, आपकी बात न सुनना अन्‍य.
क्‍या आप सोचते हैं जरूरत से ज्‍यादा?

Aug 21, 2019 04:02 IST

सबसे पहले ये जानना जरूरी है कि अधिक सोचने या अति-विचारक (overthinking) होने का मतलब क्या है? जब आप बिना कुछ किए जरूरत से ज्‍यादा चिंता करने लगते हैं, तो आप अत्‍यधिक सोचते हैं. विचारों की पुनरावृत्ति, जो आपकी सामान्य गतिविधियों में रूकावट पैदा करने लगती है, को भी अत्‍यधिक सोचना कहा जाता है. दिन में हमें हमारा दिमाग सक्रिय रखता है, लेकिन यह दो तरह से बंटकर काम करता है-पहला जागृत होकर और दूसरा अवचेतन रूप से.
कैसे दूर करें एंग्जाइटी? इससे छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 7 टिप्स

Aug 21, 2019 03:58 IST

तनावपूर्ण स्थिति या बुरे अनुभव के दौरान हमारा शरीर अलग तरह से प्रतिक्रिया देने लगता है, जिसे एंग्जाइटी (Anxiety) कहा जाता है. हम अपने जीवन के अलग-अलग चरणों के दौरान बहुत-सी चीजों के बारे में सोचते हैं, बच्चों को अपने एग्‍जाम की चिंता हो सकती है, जबकि वयस्क लोगों को नौकरी या पारिवारिक जिम्मेदारियों की चिंता सता सकती है.
क्या होता है इमोशनल इंटेलीजेंस, बच्चों में इसे कैसे बढ़ाएं?

Aug 21, 2019 03:58 IST

इमोशनल इंटेलीजेंस यानि भावनात्मक बुद्धिमता को इस तरीके से परिभाषित किया जा सकता है कि कोई व्यक्ति अपनी या किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं को किस प्रकार मैनेज करता है.
मेंटल डिसऑर्डर से जुड़ें हैं कई मिथक, जानें इनके बारे में

Aug 21, 2019 03:57 IST

दुनिया भर में मेंटल डिसऑर्डर आम हो सकता हैं, लेकिन यह अभी भी विभिन्न मिथकों को घिरा हुआ है. ये मिथक लोगों को प्रोफेशनल मदद लेने से रोकते हैं, जो स्थिति को और खराब कर देता है और अक्सर लोगों को आत्महत्या की ओर भी ले जाता है. लोग इस पर खुलकर बात करने से भी बचते हैं.
OMG! 15 करोड़ लोगों को है मेंटल हेल्थ केयर की जरूरत, पर क्यों!

Aug 21, 2019 03:48 IST

राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण 2015-16 (National Mental Health Survey) में इस बात का खुलासा हुआ है.
क्‍या है ऐंगज़ाइअटी डिसऑर्डर? जानें इसके प्रकार और कारण

Aug 21, 2019 03:45 IST

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, ऐंगज़ाइअटी डिसऑर्डर (Anxiety Disorder) आमतौर पर असामान्य विचारों, भावनाओं, व्यवहार और दूसरों के साथ संबंधों का संयोजन हैं'. एक व्यक्ति अलग तरह से महसूस और व्यवहार करता है और खुद व अपने आसपास के लोगों को परेशान करने लगता है, मानसिक बीमारी से पीड़ित हो सकता है.
सिज़ोफ्रेनिया: कारण और लक्षण, जिन्‍हें जानना है जरूरी

Aug 21, 2019 03:42 IST

आमतौर पर, सिज़ोफ्रेनिया वाले व्यक्ति को वास्तविकता और भ्रम को अलग समझने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है, जबकि एक सामान्य व्यक्ति आसानी से ऐसा करने में सक्षम होगा.
महिला या पुरुष... कौन महसूस करता है अधिक अकेलापन?

Aug 21, 2019 02:19 IST

अकेलेपन की व्याख्या अपने रिश्ते को लेकर कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, एक ऐसा व्यक्ति है जिसके बहुत सारे दोस्त हैं और वो हर दिन बाहर जाते हैं, वहीं दूसरा व्‍यक्ति ऐसा है, जिसके केवल 2 दोस्‍त हैं. ऐसे में हम जिस व्‍यक्ति के 2 दोस्‍त हैं, उसको अकेला मानने लगेंगे. इस तरह से अकेलेपन को गुणवत्ता और ग्रुप की मात्रा के बीच एक अंतर्विरोध के रूप में वर्णित किया जा सकता है.