হোম »  স্কিন »  মুখে ঘা? ঝটপট সারিয়ে নিন এই ৭ ঘরোয়া টোটকায়

মুখে ঘা? ঝটপট সারিয়ে নিন এই ৭ ঘরোয়া টোটকায়

ছোট-বড় অনেকেই মুখের ঘায়ে ভোগেন। সমস্যাটা খুব কমন হলেও একবার হলে চট করে সারতে চায় না। নানা অনেকেই জানেন না, ঠিক কী কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়।

মুখে ঘা? ঝটপট সারিয়ে নিন এই ৭ ঘরোয়া টোটকায়

ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার খেলে এই সমস্যা কমবে অনেকটাই

হাইলাইট

  1. মধুর মধ্যে থাকা জীবাণুনাশক উপাদান মুখের ঘা সারায়
  2. মুখের ঘা কমাতে নুন জল খুব ভালো
  3. দ্রুত ঘা কমিয়ে দেয় নারকেল তেল

ছোট-বড় অনেকেই মুখের ঘায়ে (Mouth ulcers) ভোগেন। সমস্যাটা খুব কমন হলেও একবার হলে চট করে সারতে চায় না। কিন্তু অনেকেই জানেন না, ঠিক কী কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। সমীক্ষা বলছে, মুখ ঠিকমতো পরিষ্কার না করলে (poor oral hygiene), অন্যমনস্কভাবে ঠোঁট কামড়ে ফেললে, দাঁতের ছুঁচলো অংশ দিয়ে ঠোঁট বা গালের ভেতরের অংশে ঘষা লাগলে, টুথব্রাশ থেকে অথবা ভাইরাল ইনফেকশনের (bacterial or viral infection) কারণেও এই মুখে ঘা হতে পারে। 

হলে কী হয়:

  1. ব্যথার চোটে দাঁত ব্রাশ করা যায় না। খাবার চিবোতেও কষ্ট হয়।
  2. মশলা দেওয়া খাবার খেলেই জ্বলুনি বাড়ে।
  3. খিদে মরে যায়।
  4. মুখের অন্য অংশেও দেখা যায়।

Dark Circles: জানেন, কিডনির সমস্যা থাকলেও চোখের নীচে ডার্ক সার্কেল তৈরি হয়?

এমনিতে ক্ষতিকারক না হলেও ৭-১০ দিন ধরে ভীষণ কষ্ট দেয় এই সমস্যা। ওষুধ ছাড়াই কমে যায় এই ঘা। তবে কষ্ট কমাতে অনেকেই বাজার চলতি কিছু ওষুধ কিনে ব্যবহার করেন। আমাদের রান্নাঘরেও এমন কিছু উপাদান আছে যা লাগালে উপশম হয় যন্ত্রণার। আজ রইল তারই হদিশ---

কষ্ট কমাতে ৭ ঘরোয়া টোটকা:

১. ডিঙ্ক, ভিটামিন বি, আয়রন সম্দ্ধ খাবার খেলে: চিকিতসাশাস্ত্র বলছে,  শরীরে এই তিন উপাদানের অভাব ঘটলে মুখে ঘা হয়। ঘাটতি কমাতে পালং শাক, ব্রক্কোলি, বিন, ডাল, চিকপি জাতীয় খাবার ডায়েটে রাখলেই অনেকটাই রেহাই পাবেন এই কষ্ট থেকে।

২. অ্যাপেল সিডার ভিনিগার: আধ কাপ জলে এক চা-চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে টানা দুবেলা লাগালে কমে যাবে মুখের ঘা।

l9bi4p9

ঘরোয়া টোটকায় সারান মুখের ঘা
সৌজন্যে: আই স্টক

Turmeric Drink: এই পানীয় হজমশক্তি, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়! কীভাবে?​

৩. টুথপেস্ট: আমাদের টুথপেস্টের মধ্যেও জীবাণুনাশক অনেক উপাদান রয়েছে। এছাড়া, এর মধ্যে রয়েছে কুলিং মিন্ট। যা ব্যথায় আরাম দেয়। নিয়মিত লাগালে সমস্যা কমতে বাধ্য।

৪. নুন জল: ঈশদুষ্ণ জলে সামান্য নুন ফেলে মুখ কুলকুচো করলেও নুনের প্রভাবে জীবাণু মরবে। ঘা কমবে। তবে এই চুলকুচি দিনে দুবার টানা কয়েকদিন করতে হবে।

৫. রসুন: মধুর উপকারিতা পাবেন রসুনেও। তাই ঘায়ের ওপর নিয়মিত রসুনের রস লাগালেও একই উপকার মিলবে। 

7 Popular Health Myths: স্বাস্থ্য নিয়ে এই ভুল ধারণাগুলো ভাঙুন আজই

৬. মধু: মধুর মধ্যে থাকা জীবাণুনাশক উপাদান ক্ষত সারায় দ্রুত। ব্যথা কমায় ঝটপট। ক্ষতের চারপাশের চামড়া শুকিয়ে যেতে দেয় না। 

uui3hmv8

মধুর মধ্যে থাকা জীবাণুনাশক উপাদান মুখের ঘা কমায়
সৌজন্যে: আই স্টক

৭. নারকেল তেল: শরীরের ক্ষতের মতোই মুখের ক্ষতও সারিয়ে দিতে পারে নারকেল তেল। ভার্জিন কোকোনাট অয়েল হলে আরও দ্রুত কাজ দেয়। তুলোয় করে দিনে দুবার এই তেল লাগালে দিন কয়েকের মধ্যেই উপকার পাবেন।

বিধিবদ্ধ সতর্কীকরণ: এই নিবন্ধের জন্য কোনোভাবেই এনডিটিভি দায়ী নয়। ওপরে বলা তথ্য মেনে চলার আগে ডাক্তারবাবুর পরামর্শ  নেওয়াটাই বাঞ্ছনীয়।

মন্তব্য

স্বাস্থ্যের খবর সাথে সুস্থ থাকার জন্য অভিজ্ঞদের টিপস, ডায়েট পরিকল্পনা জানতে, লাইক করুন আমাদের Facebook পেজ অথবা ফলো করুন Twitter আর সাবস্ক্রাইব করুন YouTube

................... বিজ্ঞাপন ...................

................... বিজ্ঞাপন ...................

................... বিজ্ঞাপন ...................

-------------------------------- বিজ্ঞাপন -----------------------------------