হোম »  লিভিং হেলথি »  ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মৃত্যুও বিধ্বস্ত করে দিতে পারে অন্তত চার বছর

ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মৃত্যুও বিধ্বস্ত করে দিতে পারে অন্তত চার বছর

গবেষকেরা জানিয়েছেন, পর্যাপ্ত পরিমাণে শোকপ্রকাশ প্রয়োজন। মনের দুঃখ বেরিয়ে আসাটা দরকার। 

ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মৃত্যুও বিধ্বস্ত করে দিতে পারে অন্তত চার বছর

ঘনিষ্ট বন্ধুর মৃত্যুর প্রভাব পড়ে স্বাস্থ্যে ও ভালো থাকায়

প্রিয় বন্ধুর মৃত্যু কোনও ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক ভালো থাকাকে বিধ্বস্ত করে দিতে পারে। প্লস ওয়ান নামে একটি জার্নালে এই সমীক্ষাটি প্রকাশিত হয়েছে। সেখানেই বলা হয়েছে, প্রিয় বন্ধুর চলে যাওয়া চারটে বছরের জন্য একজন ব্যক্তির জীবনকে গভীর ভাবে প্রভাবিত করতে পারে। 

একা থাকেন? মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা আপনার বাড়তে পারে সবথেকে বেশি

তবে গবেষকেরা জানিয়েছেন, পর্যাপ্ত পরিমাণে শোকপ্রকাশ প্রয়োজন। মনের দুঃখ বেরিয়ে আসাটা দরকার। 
গবেষণার প্রয়োজনে ২৬,৫১৫ জন অস্ট্রেলিয়র উপরে গবেষণা চালানো হয়েছে। তাদের মধ্যে ৯৫৮৬ জন ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মৃত্যুর ঘটনার সম্মুখীন হয়েছেন। 


‘‘গবেষণায় দেখা গিয়েছে ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মৃত্যুর পরে যারা অনেক বেশি বিলাপ, কান্নাকাটি করেন তাদের মধ্যে মানসিক, প্রক্ষোভগত ও সামাজিক স্বাস্থ্যগত সমস্যা তুলনায় কম দেখা দিয়েছে।''— এমনটাই মত গবেষণার মুখ্য লেখক ওয়াই মান লিউয়ের। তিনি অস্ট্রেলিয়ান ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির প্রফেসর। 

উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে সুস্থ থাকতে সারা দিনে সামান্য এই ৫ টি ব্যায়াম করুন নিয়মিত

তিনি আরও বলেছেন, ‘‘আমরা পরীক্ষা করে দেখেছি গত চার বছরের মধ্যে যাদের ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মৃত্যুর সাক্ষী হতে হয়েছে তাদের স্বাস্থ্যহানি ঘটেছে, ভালো থাকা সম্ভব হয়নি। 
তিনি বলেছেন, ‘‘সন্তান বা জীবনসঙ্গীকে হারিয়ে ফেলার যন্ত্রণায় তো প্রতিটি মানুষই দগ্ধ হন, কিন্তু ঘনিষ্ঠ বন্ধুর ক্ষেত্রে বিষয়টাও অনেককে যথেষ্ট আঘাত করে। তবে চিকিৎসা বা নিয়োগ সংক্রান্ত পেশায় যুক্তেরা এ ক্ষেত্রে তুলনামুলক কম প্রভাবিত হন।''

মন্তব্য

স্বাস্থ্যের খবর সাথে সুস্থ থাকার জন্য অভিজ্ঞদের টিপস, ডায়েট পরিকল্পনা জানতে, লাইক করুন আমাদের Facebook পেজ অথবা ফলো করুন Twitter আর সাবস্ক্রাইব করুন YouTube

................... বিজ্ঞাপন ...................

................... বিজ্ঞাপন ...................

 

................... বিজ্ঞাপন ...................

-------------------------------- বিজ্ঞাপন -----------------------------------