হোম »  লিভিং হেলথি »  রোজ খালিপেটে কারিপাতা খান, সুস্থ থাকুন সারা বছর

রোজ খালিপেটে কারিপাতা খান, সুস্থ থাকুন সারা বছর

সামান্য পরিবর্তন সকালের রুটিনে। তাতেই সুস্থ আপনি। এর জন্য দরকার কয়েকটি কারি পাতা

রোজ খালিপেটে কারিপাতা খান, সুস্থ থাকুন সারা বছর

Curry leaves benefits: কারি পাতার উপকারিতা

হাইলাইট

  1. চুল ঝরা কমায় কারি পাতা
  2. ওজনও কমায় কারি পাতা
  3. হজম সমস্যা কমিয়ে দ্রুত হজম করায়

সামান্য পরিবর্তন সকালের রুটিনে। তাতেই সুস্থ আপনি। এর জন্য দরকার কয়েকটি কারি পাতা (Curry leaves)। এই পাতা যেমন খাবারে আলাদা স্বাদ-গন্ধ আনে তেমনি ভালো রাখে স্বাস্থ্য। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে  টাটকা কারি পাতা খেলে হজমশক্তি বাড়বে। চুল ঝরা কমবে। ঝরবে শরীরের বাড়তি মেদও। আর কী কী উপকার পাবেন জেনে নিন----

Benefits Of Dates: একডজন গুণ খেজুরের, জানেন কী কী?

কারিপাতার উপকারিতা


১. চুল পড়া কমায়

রোজ সকালে খালিপেটে এক গ্লাস জল পানের কয়েক মিনিট পরে কয়েকটি টাটকা কারি পাতা চিবিয়ে খান।এর আধঘণ্টা পরে ব্রেকফাস্ট করুন। কারি পাতা ভিটামিন সি, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং নিকোটিনিক অ্যাসিডে সমৃদ্ধ। এই পাতা এভাবে নিয়মিত খেলে চুল পড়া কমে। 

jvil8268

কারি পাতার মাস্ক চুল পড়া কমায়
সৌজন্যে:আই স্টক

Water Birth: কেন কাল্কি কোয়েচলিন এই পদ্ধতিতে জন্ম দিলেন সন্তানের?

২. হজম ক্ষমতা বাড়ায় 

খালি পেটে কারি পাতা খেলে হজমশক্তি বাড়ে। কারণ, এই পাতা হজমের সাহায্যকারী এনজাইমকে উদ্দীপিত করে। ভালো রাখে অন্ত্র। আর হজম হলেই কোষ্ঠকাঠিন্য কমবে।

৩. মর্নিং সিকনেস, বমিভাব কমায়

কারি পাতা মর্নিং সিকনেস, বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে। এটি হজমশক্তি বাড়ায় যা আপনাকে এই সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে।

৪. ওজন ঝরায়

কাঁচা কারি পাতা চিবোলে ওজন কমে, হজমশক্তি বাড়ে, ডিটক্সিফিকেশন হয়, ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে। 

nba4c558

ওজন ঝরায় কারি পাতা
সৌজন্যে: আই স্টক

Chocolate Day 2020: অনন্ত যৌবন চকোলেটে! তাই মেয়েরা চকোলেট প্রিয়া?

কারি পাতা বিভিন্ন রান্নায় দিতে পারেন। এটি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে, ওজন হ্রাস করতে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রাকে বশে রাখতে সাহায্য করে।

সতর্কীকরণ: এই নিবন্ধ অনুসরণের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

মন্তব্য

স্বাস্থ্যের খবর সাথে সুস্থ থাকার জন্য অভিজ্ঞদের টিপস, ডায়েট পরিকল্পনা জানতে, লাইক করুন আমাদের Facebook পেজ অথবা ফলো করুন Twitter আর সাবস্ক্রাইব করুন YouTube

................... বিজ্ঞাপন ...................

................... বিজ্ঞাপন ...................

 

................... বিজ্ঞাপন ...................

-------------------------------- বিজ্ঞাপন -----------------------------------
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com