হোম » লিভিং হেলথি

লিভিং হেলথি

  • Antibiotics: অ্যান্টিবায়োটিক খেয়ে কী কী বিপদ ডেকে আনছেন অজান্তে! জানেন?

    Aug 19, 2019 09:38 IST
    অ্যান্টিবায়োটিকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মাশুল তারপর গুণতে হয় আজীবন। তার চেয়ে কোন অ্যান্টিবায়োটিক কম ক্ষতিকর, কোনটায় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম। কতটা খেলে সুস্থ হবে ওষুধের খারাপ প্রভাব ছাড়াই---এই নিয়ে আলোচনায় NDTV
  • Aloe Vera: অ্যালোর আলোয় কুপোকাত ওবেসিটি, ত্বক-চুলের সমস্যা! আর...?

    Aug 18, 2019 11:36 IST
    নারকেল তেলের সঙ্গে সম পরিমাণ এই পাতার রস মিশিয়ে নিন ভালো করে। তারপর সেটি সারা রাত চুল আর স্ক্যাল্পে লাগিয়ে রেখে দিন। পরের দিন শ্যাম্পু করে নিন। সপ্তাহে দুবার এই মাস্ক ব্যবহার করলে চুল হবে স্বাস্থ্যে ঝলমল।
  • সারাক্ষণ দুশ্চিন্তায় ভোগেন? চিন্তামুক্তির সহজ দাওয়াই এখানে...

    Aug 13, 2019 08:32 IST
    ঘুমের মধ্যেও এঁদের মস্তিষ্ক চিন্তা করে চলে। অর্থাৎ, বিশ্রাম পায় না। যার থেকে অনেক রকমের মানসিক, শারীরিক সমস্যায় আক্রান্ত হই আমরা। কাজেরও ক্ষতি হয় অনেক। এক সময় মাথা ঠিকমতো কাজ করে না এঁদের। তাই সমস্যা জটিল হওয়ার আগে সমাধানের পথ খুঁজুন আগেভাগেই
  • Low Carb Diet For Weight Loss: ডায়েটে কার্ব বাদ ওজন কমবে ঝটাপট

    Aug 7, 2019 02:22 IST
    ইদানিং সবাই লো-কার্ব ডায়েটের দিকে ঝুঁকছে। কেন বলুন তো? ঝটপট ওজন ঝরবে বলে। আপনিও কি এই ট্রিক জানেন? তাহলে তো কথাই নেই। না জনলে আজ থেকে খাবারের তালিকা থেকে পাউরুটি দিয়ে তৈরি সমস্ত খাবার বাদ দিন। বদলে জায়গা দিন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারকে। 
  • Turmeric And Black Pepper: একসঙ্গে থাকলে কী কী ম্যাজিক দেখায় হলুদ-গোলমরিচ?জানেন?

    Aug 1, 2019 01:21 IST
    লাইফস্টাইল বিশেষজ্ঞ লিউক কাউটিনহো জানাচ্ছেন, এই দুই উপাদানের মধ্যে আছে প্রচুর ভিটামিন এ, ডি, ই আর কে। যা শরীরের সংক্রমণ কমায়। প্রদাহ জনিত রোগ হতে দেয় না। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ছত্রাকের আক্রমণ ঠেকায়। চটজলদি শরীরকে সুস্থ রাখতে তাই ঝটপট আপন করে নিন এই দুই উপাদান
  • সারাদিন বসে কাজ? জেনে নিন কীভাবে শরীর সচল রাখবেন

    Jul 29, 2019 09:18 IST
    সারাক্ষণ বসে কাজ করলে সঠিক ভাবে না বসার জন্য কিছুদিন পরেই আপনি শিরদাঁড়া বা কোমরের ব্যথায় কষ্ট পেতে পারেন। সচল শরীর বসে গিয়ে নানা রোগ-ব্যাধির আঁতুড়ঘর হয়ে উঠতে পারে। ডেকে আনতে পারে হৃদরোগ, হাইপার টেনশন, ওবেসিটি, হজমের সমস্যা এবং আরও নানা রোগ। লম্বা সমস্যার এক দাওয়াই হল হাঁটা।
  • Monsoon Health Tips: এই ৭ উপায়ে বর্ষায় থাকুন সুস্থ

    Jul 28, 2019 05:47 IST
    বর্ষা রোম্যান্টিক মনের মানুষদের কাছে আইডিয়াল মরশুম। আপনার-আমার কাছে? রোগের ডিপো! জ্বর-সর্দি-কাশি-গলা ব্যথা, পেটের নানা রোগে নাস্তানাবুদ আট থেকে আশি। কিন্তু বর্ষা না থাকলে প্রকৃতি সবুজ, সতেজ হবে কী করে! তাই বর্ষা ঝরুক আপন মনে, তার মতো করে। আপনি আপন করুন এই ৭ উপায়। যাতে সুস্থ থাকবে আপনি ও আপনার পরিবার---- 
  • Weight Loss Diet Tips: পেট যেন জালা? ঝটপট ভুঁড়ি উধাও এইসব খাবারে

    Jul 23, 2019 07:25 IST
    সবাই ওজন কমাতে চায় আর আপনার ঠিক উল্টোটা হচ্ছে! তার মানে যা খাবার আপনার ডায়েটে রয়েছে তাতে ক্যালোরি বাড়ছে হু-হু করে। আর সেই ক্যালোরি মেদ হয়ে জমছে পেটে। এর জন্য ডায়েটে এমন খাবার রাখতে হবে যাতে ক্যালোরি, খিদে দুটোই কমবে।
  • Diet For Diabetes: বৃষ্টিতে মিষ্টি কালোজাম! সুগার কমায় ঝটপট

    Jul 22, 2019 10:30 IST
    বৃষ্টিতে মিষ্টি এই জাম মুখে দিলেই মন খুশ। কিন্তু, ডায়াবেটিসের যম। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে অবশ্যই ডায়েটে থাক এই মরশুমী ফল। রং কালো হলেও শরীরের পক্ষে খুবই ভালো এই জাম কমায় আরও নানা রোগ। জেনে নিন সেসব---
  • আদার অনেক ভেষজ গুণ, আদাজল খেয়ে তাই কাজে লাগুন

    Jul 19, 2019 03:47 IST
    আদার মধ্যে এত রকমের ভেষজ গুণ আছে যে, ঠান্ডা-কাশি-গলাব্যথা-সংক্রমণ-রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি-ওজন ঝরানোর মতো হাজারো সমস্যার এক সমাধান লুকিয়ে আদায়।
  • আপনাকে সুস্থ রাখে কিডনি! কিডনি সুস্থ রাখবেন কীভাবে?

    Jul 18, 2019 10:31 IST
    কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে তাই শরীরে দেখা দেয় হাজারো সমস্যা। এবং কিডনি কাজ করা বন্ধ করে দিলেই আপনি শেষ। তাই সবার আগে যে আপনাকে সুস্থ রাখে তার দেখভাল করুন।
  • ডেঙ্গু-ম্যালেরিয়া দূরে পালাবে এই ৩ প্রাকৃতিক উপায়ে

    Jul 6, 2019 07:10 IST
    বর্ষার (Monsoons) রিমঝিম, মিঠে সুর শুনতে ভীষণ ভালো। বর্ষার জলে সতেজ চারপাশের সবুজ চোখের আরাম দেয়। কিন্তু বর্ষা মানেই যে মশার (mosquitoes) আঁতুড়ঘর, ভুলবে চলবে? আর মশার কামড় মানেই অবধারিত ডেঙ্গু-ম্যালেরিয়া। রোগভোগ থেকে বাঁচাতে ডাক্তারবাবু তো আছেনই। চাইলে আপনিও তিন প্রাকৃতিক উপায়ে (natural ways) বাঁচতে পারেন এই প্রাণঘাতী রোগ থেকে। কীভাবে? তারই উপায় জানাচ্ছে এনডিটিভি।
  • Turmeric Drink: এই পানীয় হজমশক্তি, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়! কীভাবে?

    Jun 25, 2019 06:21 IST
    সামনেই বর্ষা। মানেই ঘরে ঘরে কাশি-সর্দি-জ্বর, গলাব্যথা। এসবের থেকে রেহাই থেকে একবার ট্রাই করে দেখবেন নাকি? হলুদ ছাড়াও এই পানীয়ে আছে আদা, দারচিনি, গোলমরিচের উপকারিতা। যা নিয়মিত খেলে সুস্থ থাকবেন আপনি। হলুদের জন্য জয়েন্ট পেন কমবে। চুল, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়বে। আদা হজমশক্তি বাড়াবে।পানীয়ের সমস্ত উপকরণই পাবেন আপনার রান্নাঘরে। 
  • International Yoga Day 2019: এবারের যোগ দিবসে বিশেষ নজর জলবায়ু পরিবর্তনের উপর

    Jun 20, 2019 06:37 IST
    ক্রমশই বদলাচ্ছে জলবায়ু,বাড়ছে উষ্ণায়ণ, যোগ দিবস 2019 (Yoga Day 2019)এ এবার পরিবেশের এই পরিবর্তন গুলোর সঙ্গে লড়ার বার্তা
  • Father's Day 2019; স্বাস্থ্য নয়, জানেন কি কোন সমস্যা জেরবার করে অধিকাংশ বাবাদের?

    Jun 16, 2019 08:49 IST
    ‘আমার সন্তান যেন থাকে দুধেভাতে’, কায়মনোবাক্যে এই কামনা করতে করতেই কখন যে দিন, মাস কেটে বছর গড়িয়ে যায়---থেয়ালই থাকে না তাঁদের। যখন হুঁশ ফেরে তখন বেলা গড়িয়ে প্রায় শেষের দিকে। ঠিক এই কারণেই নিজেদের স্বাস্থ্যের দিকেও খেয়াল রাখার সময় পান না তাঁরা। সম্প্রতি, বাবাদের নিয়ে একটি সমীক্ষা করেছিল একটি স্বাস্থ্য বিমা সংস্থা। সেই সমীক্ষায় উঠে এসেছে, পড়ন্ত বেলায় অনেক বাবারই নিজের স্বাস্থ্যের যত্নের কথা হয়ত ভাবেন। কিন্তু, সে সংখ্যা হাতেগোণা।
  • গরমে এনার্জি ড্রিঙ্কের থেকেও বেশি তাজা রাখে জল!..... কীভাবে?

    Jun 11, 2019 09:37 IST
    চিকিতসকেরা বলেন, যতটা জল আপনি নিতে পারবেন ততটাই খাবেন। এবং পারলে বারেবারে জল পান করুন। এতে যেমন, জল পানের অভ্যেস তৈরি হবে তেমনি এই গরমে শরীরে জলের ঘাটতি মিটবে। একই সঙ্গে ঘাম, প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যাবে সমস্ত দূষিত পদার্থ। যা এনার্জি ড্রিঙ্কও করতে পারে না। তাই সুস্থ থাকতে, তাজা থাকতে নিয়মিত জলপান করুন। তাতে আখেরে লাভ আপনারই---- 
  • জানেন, যষ্ঠীমধুর চা বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার ব্লাডপ্রেসার!

    Jun 3, 2019 08:27 IST
    অতিরিক্ত রক্তচাপ ছাড়াও মন্ট্রিলের ওই বৃদ্ধ আরও নানা সমস্যায় ভুগছিলেন। অতিরিক্ত যষ্ঠীমধুর চা-পানের ফলে, বুকে-মাথায় ব্যথা, অবসাদ,শরীরে জল জমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিয়েছিল তাঁর শরীরে।
  • প্রোটিন খেলেই ঝরবেন! সঙ্গে আরও ছ'টি টিপস

    Jun 3, 2019 08:28 IST
    ওজন কমানো মানেই ডায়েটিং নয়। বরং সঠিক পদ্ধতি জানলে সুষম খাবার খেয়েও আপনি রোগা থাকতে পারেন। জেনে নিন সেই পদ্ধতি।
আরো পড়ুন

................... বিজ্ঞাপন ...................

................... বিজ্ঞাপন ...................

................... বিজ্ঞাপন ...................

-------------------------------- বিজ্ঞাপন -----------------------------------